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うなぎにっし その173 盛者必衰

どうもこんにちわ、うなぎです

 

絶好調の日の次にすぐ絶不調がくるのほんとやめてほしい^^;

 

前日は麻雀の調子が良く、きちんと手が入って上がりに繋がり、押し引きの結果がいい方に向かう事がほとんどでした。 特筆するほどのミスもなく(自分目線で)問題なく打てていました。

 

 

今日

 

開幕一局目に手順ミスで5200を放銃。

 

それから一切手が入らなくなり、ラス三連。

 

上がりトップの局面でも競り負け。

 

その後は44566から4か6を切る場面で関連牌は一枚も出ていなかったので指運で打4

 

 

すぐに7が出る

 

親に9000オール上がられる

 

 

破産

 

 

今日はごみですわ

 
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うなぎにっし その172 一攫千金

どうもちわ、うなぎです。

 

 

さて、月曜休みで一日中スロット打ちまくってました笑

 

他に書く事もなかったので昨日の話を

 

 

朝一10時に諏訪野町の太陽会館に行きました。友人と連れ打だったので隣り合わせで座る事に

 

5スロで適当の台に3k入れて持ち300枚ぐらいになったあと、youtubeでたまに見るこしあんさんのスロット番組であってたウィッチマスターが気になったので着席

 

打ち始めて10Gほどで強スイカからCZ そのCZ中にREG引いてそのままARTに突っ込めました。

 

そのARTがすごく調子が良くて上乗せはするしボーナスがすごく軽いしで2500枚ほど獲得^^

 

投資3k 回収11k

 

でEVOに移動

 

マイジャグ3のB1R6 1105回転 合算1/157 ぐらいしか自分の興味そそられる台がなかったので着席

そこからREG4BIG2とぽこぽこ当たって合算が1/120ぐらいまで伸びる

ぶどうをカウントしてたんですが500G回したあたりでぶどうが1/6.50とかなり悪くなってたんで持ち玉300ほど出来たので離席

 

でうろついてると朝から一度も天国、ARTに入っていない338ヤメのまどマギ初代発見

履歴見るにおそらく通常Aっぽい感じだったのでとりあえず400のゾーンまでいってみるかと着席

 

400、600のゾーンどちらもスルーしいやな予感

でもここで辞めて天井ハイエナされるのも癪だったので続行

720辺りでチャン目からプチボ

天国行かなかったらやめかなと思って消化すると

 

レア役ほぼ引かずに四人変身してART確定!

しかも魔女変身後カードで通常B以上確定で俄然やる気が出る

 

ART突入後レア役からワルプル

このワルプルが神懸かっていて^^

1回戦からmagiaかかり^^

4、5、6では強チェ、強ベルで書き換えからの追撃赤赤緑で32、102、35の上乗せ

7以降も5Gごとにレア役を重ねて書き換えによる継続と鬼の引き^^

10の追撃は青の20でしたが最終的に324乗せまして^^

 

天国にはいなかったけれども250辺りでゲーム数ワルプル

これが

 

1回戦終了をかます笑

 

上乗せ0^^

つまり・・・・・

 

アルティメットバトルですたい^^^^^^^^^^

 

8連90Gで終了のなんか中途半端^^;

 

そこからエピボ、天国でBIG 終了後わけがわからないよ やば^^;

 

この時点で残りゲーム数380ほどあったので通常Aの400までは行けるがそこまでに何か引かないとやばい

 

90G付近前兆でボナ非当選で天国一回で転落^^;

 

出玉は増えるけど上乗せが全然なくて200、400ゾーンをスルーして一度復活の50Gが有ったものの3000枚に50ほど届かずに2948枚で終了

 

引き戻し確認後やめ

 

この後4スルーで545Gの沖ドキを発見し即座り!

これがまたハマって1000枚のまれて940Gでスロー点滅

通常B確定だけどこの後の全ツは精神的にきつかったので上がってほしいと思いながら消化

 

2Gでチカチカ^^ 天国打ち抜いた^^

BBBBBRRの七連で終了

回収が1125枚だったので少しプラスだったけど精神的にはかなりマイナス^^;

4スルーからの全ツは期待値的にはプラスでしょうけれど精神的に辛いんであんまりやりたくない^^;

 

あとはぶらぶらして精算

投資11k  回収59.5k

 

帰って寝て起きて田主丸の低貸し店に調子に乗ってGO

 

最近自分の中で流行の凱旋に^^

 

朝一100Gで謎当たり

でそのまま打ち続けて

 

HFYF3301

 

 

ハイ天井〜

まじ卍

マジダルビッシュ

 

GGは黄7五連となんかレア役?かようわかりませんが上乗せ

50%引いてるか・・・?

 

333

いた!

しかし一回ループするも80%を二回目で外す暴挙

4連1400枚ほどで終了

 

投資34k 回収13k

 

合計収支+35.5k

 

楽しかった^^

 

勝てば何でも楽しいもんですね!

 

車税とか払うお金に使います

 
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うなぎにっし その171 万里鵬翼

どうもこんにちわ、うなぎです。

 

昨日体重を測ってみると72.1kg

スタート時の体重が74.0kgぐらいだったのでひとまず少し落ちました^^

 

ですがこれはいつも摂取しているエネルギーの量を減らして体がとりあえず体内のエネルギーを使っているに過ぎないので勝負はここからだと思っています。

 

脂肪を落として筋肉をつけなければ新陳代謝が上がらずに落ちて、エネルギー摂取量が増えた時にそれをすべて蓄える体になり、より太りやすくなってしまいます。

 

前回の時はいつも食べていた量が半端じゃなかったのですんなり17kg落ちましたが今回は目標体重の68kgまで結構かかりそうです。

以前はコーラのペットボトル2lを一日で飲み干してましたし^^;

帰宅後スナック菓子やスイーツなどをたらふく食ってました^^;

今考えると恐ろしい;;

 

 

だいたい体重が70kg切るのは三ヶ月ぐらいと踏んでます^^〜〜〜

 

努力ですわぁ^^

 

 
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うなぎにっし その170 換骨奪胎

どうもこんにちわ、うなぎです。

 

食事制限を初めて一週間が経ちました。

今週一週間の食事と摂取カロリーをすべて明らかにします!

まず大前提として脂質を抑えることと一日三食とることが目標です。

一応毎日筋トレを家で少しづつやっているので炭水化物もある程度とる事にしています。

一般の自分と同じ年の成人男性がとる推奨摂取値です

クリアできていないときは大文字にしてます。

 

カロリー 2734

タンパク質 60

脂質    61~91

炭水化物 342~444

食物繊維 20

 

 

5月4日

グラノーラ 70g

牛乳200cc

無脂肪ヨーグルト100g

鶏胸肉1枚

キャベツ1/4玉

全卵1個

ツナ缶ノンオイル1個

海藻サラダ6g

鶏胸肉1枚

めかぶ3パック

 

カロリー 756.28

タンパク質 80.3

脂質   11.27

炭水化物 85.32

食物繊維 9.12

 

五月五日

グラノーラ 70g

牛乳 200cc

無脂肪ヨーグルト 100g

オートミール 60g

めかぶ 1パック

納豆 1パック

全卵 1個

鶏胸肉 一枚

キャベツ 1/4玉

海藻サラダ 6g

めかぶ 1パック

鶏胸肉 1枚

全卵 1個

ツナ缶no 1個

 

カロリー 1077.98

タンパク質 102.08

脂質    29.7

炭水化物  103.3

食物繊維  14.17

 

5がつ6にち

グラノーラ 70g

オートミール 30g

牛乳 200cc

無脂肪ヨーグルト100g

生ハム30g

オートミール 40g

全卵 1個

めかぶ 1パック

納豆 1パック

ツナ缶no 1個

キャベツ1/4玉

生ハム 25g

海藻サラダ 6g

めかぶ 1パック

鶏胸肉 1枚

ツナ缶no 1個

 

カロリー 1816.88

タンパク質 152.19

脂質    68.88

炭水化物  152.91

食物繊維  20.75

生ハムが美味しすぎて食い過ぎた^^

 

5がつ7ニチィ

すき家 牛丼ライト 豆腐と牛肉とキャベツ カロリー 340

納豆 1パック

パン 2個

キャベツ1/4玉

鶏胸肉1枚

めかぶ1パック

納豆1パック

ツナ缶 1個

豆腐 1パック

 

カロリー 1156.7+340 で1497

タンパク質 83.57

脂質    41.73

炭水化物  114.71

食物繊維  17.82

この日は菓子パンを二つも食ってしまった事に後悔しました;; 食った後に;;

 

5月8日

グラノーラ 60g

牛乳 200cc

ステーキ400g

ハンバーグ200g

 

この日はいきなりステーキいったのでよくわかりません笑

友人との食事のときは好きな物食べてよいという限定的制約解除だったので多分脂質とかがやばい^^;

 

5月9日

おにぎり2個 具はいくらと明太子で脂が少なそうなの

グラノーラ70g

牛乳200cc

オートミール50g

納豆1パック

めかぶ1パック

ツナ缶 1個

鶏胸肉 1枚

全卵 1個

豆腐 1パック

無脂肪ヨーグルト 100g

 

カロリー 1685.9

タンパク質 96.32

脂質   34.71

炭水化物 240.39

食物繊維 13.23

おにぎりは1個で良かったなとおもう今日この頃

 

以上!

 

こんな感じでがんばっております。

 

 

長くなって申し訳ない^^

 
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うなぎにっし その169 蛟竜毒蛇

どうもこんちわ、うなぎです。

 

今日ちょっと用事があり、昼頃に天神に行ってきました^^

 

用事済ませての帰り道の駅で

 

IMG_1746

 

 

の看板を発見!

 

うわーーーお^^^^

 

行こう^^

 

実はTwitterとかでたまに上がってて行ってみたいなーとは思ってたんですが、たまたま開催されていたので天神パルコ本館8階に急遽向かいました^^

 

IMG_1751

 

パンフレットです

 

 

ココから先は生物の画像です。

 

見ていて気持ちのいい画像ではないかも知れませんのでそういう風な生き物が嫌いな方は閲覧を辞めた方が良いかもしれません^^;

 

 

 

 

 

 

 

 

 

大丈夫ですかですか?

 

 

 

 

 

 

 

 

そんなにとってないですがいくつか写真とってきました^^

名前撮ってくるの忘れた^^;

 

ヒトデです^^   さされると痛い^^

IMG_1750

 

イソギンチャク

クマノミとかと共生するそうです。浅い海の海底一面にいる場合もあるらしいです^^

IMG_1749

 

でかいムカデ

プラスチックぐらいなら破壊してくるそうです^^;

IMG_1748

 

ヤスデ

でかいしきもい

こんなのが軒下にいたら逃げるわ^^

IMG_1747

 

 

もっと色々撮れば良かったと後悔;;

 

 

たまたま行けてよかったです^^

 
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うなぎにっし その168 三日坊主

うもこんにちわ、うなぎです。

 

早速昨日帰宅したらシュークリーム置いてあって食べて良いとの事

 

食いたい^^;

食いてぇぇぇぇぇえぇぇぇぇぇぇぇぇぇっぇぇええぇぇ

 

でも食わん^^

 

替わりにめかぶを食べました^^b

 

 

めかぶ^0^;

 

 

がんばる

 

 

 
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うなぎにっし その167 好機到来

どうこんにちわ、うなぎです。

 

最近体を絞ろうと考えていて、また食生活を見直そうと思ってます。

 

少し前までは以前のような食事制限をあまり気にせずに結構色々食べたりしていたので体重が減らなかったのですが、少し思うところがありまして、また食事制限を開始しようかと思う所存です。

 

今回は脂質を減らすのを重点に置いてやって行こうと考えております。

 

タンパク質はもちろんですが炭水化物もきちんと取りつつ脂質を減らす感じで行きます。

 

出勤はなるべくクロスバイクで出勤、ついたらフルーツなしのグラノーラと牛乳を食います。

 

後々グラノーラはオーツ麦のみのオートミールに変更します。

 

夜は鶏胸やささみなどのタンパク質とサラダで〆

 

帰宅後は寝る前に筋トレを少しづつでもして行きます。

 

 

こんな感じにすれば体重は落とせると思うのですがいかがだろうか^^?

 

 

絶対続かないだろうと思う方もいらっしゃるでしょうが実際に筋トレ以外の事は半年前に2ヶ月続けれたのでので今回も継続濃厚です^^

 

今日頑張ります

今日頑張れたら明日頑張れると思いますから^^

 

スクリーンショット 2018-05-04 17.10.11

 

素晴らしい言葉やんけ^^b

 

 

 
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うなぎにっし その166 分崩離析

どうもこんにち、うなぎです。

 

最近飼いたいと思ってるペット的な存在が二種類ほどいます。

 

 

一つは猫です。

 

犬は昔飼っていたので次は猫を飼いたいなと思っています。

種類はそんなにきにしないです^^

生後間もないぐらいから飼いたいです^^b

 

もう一つなんですが・・・・

 

こいつ^^

 

 

pla2

 

 

 

 

なんじゃこりゃと思う方も多いと思います。

 

 

名前は聞いた事があるかもしれません。

 

こいつはプラナリアというやつです。

 

 

一週間ほど絶食させた後に切断すると分裂します^^

 

 

A5D7A5E9A5CAA5EAA5A2

 

 

とっても楽しそう^^

 

しかもすべて独立体になるので実質無限リソースです^^

 

飼育するには水温が10〜20℃に保ちつつ暗所で水は綺麗で無ければならないらしいです。

 

えさは肉食らしく、レバーや魚の卵、蚊などの卵や幼虫をそうな。

 

 

一度飼いたい^^

 

そして分裂させまくっちゃる^^