どうもこんにちわ、うなぎです。

最近太ったと言われてしまいました。

食事制限をしてから一年弱経ちました。ジュース類を飲まないようにしてお菓子等は控えるようにしてきましたが、やはり食欲のままに飲食をしてしまった結果です。

ゴミ

なので昨日からまた炭水化物抜きで生活しております＾＾

でなるべく起きてからと夕方、夜で三食とるようにしました＾＾

野菜もあまり食べれてなかったのでセブンで毎日サラダを２〜４買っています＾＾

明治屋で安売りされている肉を買うます＾＾

牛豚鶏なんでも食うます＾＾

とるます＾＾

自転車通勤も出来るだけ毎日行なうます＾＾

やせます＾＾

どうもこんにちわ、うなぎです。

最近急激に寒くなってきましたね＾＾；

クロスで通勤するときもネックウォーマーと手袋をつけないとアホみたいに寒い＾＾；

寝るときもタオルケットから少し厚めの布団に変更しました＾＾

寝る時にアルバイトのスタッフさんに聞いたグリシンという睡眠安定剤を飲んでいるので以前より眠気がとれてて良い傾向です＾＾

ねむいのはまじはげ

どうもこんにちわ、うなぎです。

先日土曜日から大学生の新人の子がアルバイトで入って来てくれました＾＾

よく働いてくれます＾＾

インターネットで募集していて一週間気づかずに放置していたにも関わらず来てくれてとても助かっています＾＾

頑張って教え込んで行こうと思います＾＾

当店はまだまだアルバイト、社員を募集しております＾＾＾＾＾＾＾

どなたでも歓迎＾＾＾＾＾＾＾

どうもこんにちわ、うなぎです。

先日、脳神経外科に行って睡眠導入剤を貰って来たうなぎです。

早速服用してみての結果ですが・・・

あんまり実感なかったです＾＾；

もっとぐっすり寝れると思っていたのですが睡眠時間はあまり変わらず、日中の眠気が少し減った程度でした＾＾；

火曜の夜は３時から寝て一度９時に目が覚めた後またうとうとしていたらいつの間に１６時だったので焦りました＾＾；

どうにかこの苦境から抜け出さなくては＾＾