どうもこんにちわ、うなぎです。

 

８月から体重を落とし始めて半年以上経過しますが、少し体重が増えており現在７４kgとまあまあ増えてしまっております＾＾；

 

食事制限だけではやせるのに限界があるということですね。

 

やはり運動が必要だということで来週の火曜日にクロスバイクを購入する事を計画しています＾＾

 

これからは雨の日だったり、都合で車が必要になる場合以外は自転車通勤をします＾＾

 

 

目標は半年後に体重６５kgぐらいですね＾＾

食事制限もまた平行してきつめに行ないます＾＾

 

 

てんちょー　がんばる

どうもこんにちわ、うなぎです。

 

 

昨日お酒を飲む機会があったのですが、

 

生ビール

 

美味しくない＾＾；

 

飲まれん＾＾；

 

 

私はカシスオレンジとか果物酒とかをちびちび飲んでる方がすきです＾＾

 

 

あと酔いが回るとすぐに眠くなります＾＾

 

気づいたら寝てます＾＾

 

 

テンションはそこまで変わらないと思います＾＾

 

ビールとか飲めるように練習しないといけないんかな？

 

 

自分で美味しくないと思うものを飲むのは好きじゃないので難しいところですね＾＾；

 

＾＾；

＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾；

 

どうもこんにちわ、うなぎです。

 

そういえばここスタジアムで働き始めて四年が経過しました＾＾

 

 

思えば色々な問題や難関に直面したりしましたがなんとか解決したり、先送りにしたままうやむやになったりでどうにかなってる気がします

 

周りで支えてくれている方々の助力が有ってこそだと思っています＾＾

 

 

 

＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾

 

 

 

 

 

＾＾

＾＾＾＾＾＾＾＾

どうもこんにちわ、うなぎです。

 

 

一昨日、休みの日に友人に誘われて天神の箱崎でセットを打ってきました＾＾

 

誘われたのが夜１１時で、高速で集合場所まで行きました。

 

友人からそこまで慣れてないけどそこそこ打てると言われてたのでどのぐらいかと少したのしみにしてました。。。。。

 

が

 

 

ほぼ初心者＾＾

 

半荘１回１時間１０分〜２０分以上かかる苦しい展開

 

フリーに慣れた私としては本当にしんどい＾＾；

 

しかも相当ついてなくて成績はかなり悪く、２着４着３着４着で成績もゴミ＾＾；

 

−３kで悲しみを背負って家に帰りました＾＾＾＾

 

 

 

＾＾＾＾＾

 

 

＾＾＾

 

 

＾＾；

 

 

；；

どうもこんにちわ、うなぎです。

 

 

去年の８月から常に野菜を食べる、炭水化物は抑えるを意識して来た私ですが、現在体重は７４kg。

 

少し増えてます；；

 

さすがにあのときの一ヶ月半の炭水化物０のときよりは禁止制限が緩かったのも有り、少しリバウンドするに至っております。

 

ですがいまは加圧シャツを購入したのもあり、体重７０kgを切る為にまた炭水化物０を始めるときが来たのかもしれません。

 

半年前から外食でも内食でもなるべく米を食べないようにしてますし野菜は毎日１００g〜２００gはとるようにしてます。

 

本当は野菜も色々食べた方が良いのですが手間が半端ないのでとりあえず脳死でキャベツ食いまくってます。

 

 

そろそろ本格的に食い物を切り替えて行こうかな＾＾？

どうもこんにちわ、うなぎです。

 

 

いきなりですがホワイトデーって皆さんは何をお返ししているんでしょうか？

 

私は親からぐらいしかもらった事無いんで（笑）返した覚えがないです＾＾

 

普通の会社では義理で貰ってそれの三倍以上する高級な物とかをお返ししなければならない時期かも知れません＾＾

 

そういうとき見栄を張って高いのを送ってしまうのが男の人の性なのかもしれませんね＾＾

 

俺は貰った事無いから返した事無いしわからんけど＾＾

 

＾＾＾＾＾＾

 

＾＾＾＾

 

＾＾

 

で今年も母と祖母からいただきました。

 

でもあんまりチョコ食わないようにしてる案件＾＾；

 

そしてホワイトデー忘れてて母が祖母用にお返しを買っといてくれてました笑

 

 

なんで母に日頃のお礼として

 

 

 

甘くて美味しいのに悪の組織みたいな名前のやつです＾＾　こえー

 

ちょっと奮発しました＾＾

 

１２粒で３０００円なりけり

 

たけぇ＾＾；

 

 

 

 

 

 

溜まりに溜まったストレス　癒しに温泉行きました

使ったお金と往復時間が　かえってストレス溜めてゆく

見て見ぬ振りする　器用な人間

 

プーチン&マーチン

どうもこんにちわ、うなぎです。

 

ビンゴイベントですが、もうすぐ３LINE揃いそうな方が一名！

他にも結構穴が空いている方もちらほらいらっしゃいますが、まだチャンスはありそうです＾＾

 

加圧シャツですが今のところ体に変化はないです＾＾；

 

 

まあまだ４日なんでこれからですかね＾＾＾＾＾＾＾

どうもこんにちわ、うなぎです。

 

 

一昨日から着始めた金剛筋シャツですが、特に体に変化は無いかなと思ったりですね。

 

 

体感ですが少し熱い。

 

というか常に軽い運動をしている状態になっているらしく、暖房の入った部屋では少し汗ばむぐらいですね。

 

あと姿勢が良くなるそうです。実際姿勢を気にするようになりました。

 

 

で私はLサイズを注文したのですが少し大きく締め付け感が少し少ない気がします。

 

Mサイズを改めて購入しても良いかなと思ってます。

 

 

どうもこんにちわ、うなぎです。

 

 

先月の終わりに金剛筋インナーというものをネットで購入しました＾＾

でやっとそれが昨日届いてさっそく今日から着用しております＾＾

 

 

こんなのです＾＾；

 

細っ

 

私の太い体に入るのだろうかと思いつつ着てみると意外と伸縮性が良く、きつきつ入りました＾＾

 

で着てみた感想としては、常に体が締め付けられてます。

 

姿勢矯正の効果もあるらしく、筋トレや食事制限などの相乗効果でやせたり筋肉がつきやすくなるということのようです。

 

 

とりあえず２着買っているんで毎日着ます＾＾＾＾＾＾＾＾

 

どうもこんにちわ、うなぎです。

 

 

そういえば月曜日、お客さんが天和を上がっておりました笑

 

 

ここに勤めだしてもうすぐ四年ですが、二回しか生天和をみたことありません。

 

３３万局に一回と言われているので半荘が１０局と多めに仮定して３３０００半荘に一回。

 

毎日２０半荘打ったとして年間７３００半荘としたら約４．５年・・・

 

意外と多い方なんか？

 

 

一度は上がってみたいなあ