どうもこんにちわ、うなぎです。

先週から一週間続けた食事制限ですが、結果が出てました＾＾

先週８７kg→今日８０kg

ー７kg落とせました＾＾

食事制限だけでこんなに体重落ちるんですね＾＾；

これからも続けて行こうと思います＾＾b

今日食べた物は冷やしぶっかけそばです。

そばは乾麺一本のところをイノ氏にだまされて二本食ってしまった。

そば　200g  　600kcal

オクラ　１本　10kcal

もやし　200g  28kcal

わかめ　4g?程 6kcal

卵　　　１個   85kcal

グレープフルーツ　１個　126kcal

合計　855kcal也

一日2000kcl以内に抑える努力をします。 ＾＾＾＾＾

どうもこんにちわ、うなぎです。

一昨日から少しでも体重を落とす為に色々やっています。

一　夜九時以降は何も食べない！

文字通り、夜の九時以降は何も食べません。仕事場での夜ご飯も九時までに極力済ませます。

そのかわり、朝食や昼食は極力取るようにします。仕事前に昼食は出来れば必ず取りたいです。一日の活力?

夜十二時とかだったらもう食わんけんね。

二　間食は取らない！

ちょっとお腹すいたからカップラーメン食べようだの吉野家だのはNGにします。

これ無くすと結構な頻度でお腹減った状態になってます。つらたん；＿；

三　お菓子やジュースは一切食べない！

ちょっとお菓子つまもうだったり、缶やペットジュース飲もうだったりはしません。

このちょっとだけのお菓子やジュースが美味しいのがいけないんだ＾＾；

もう全部ウーロン茶と水な！

以上三つの事を基本とします。で、出来れば仕事終わりにウォーキングや走り込み等をして脂肪を燃焼させた後に寝てからの昼飯を食うがいいのかな？今は首を痛めてるんで運動は控えていますが＾＾

一つだけ例外。友人との会食や付き合いでの食事は極力食べる量を控える形で行きます。時間外でも許す！

とりあえず頑張ります。一週間続けてみます。

どうもこんにちわ、うなぎです。

どこからきてどこへいくのか

なんとなくどっかで聞いた事のあるフレーズがたまたま頭に浮かびました。

調べてみると聖書だそうです。　知らんかった

《イエスは答えて言われた。

「たとえわたしが自分について証しをするとしても、その証しは真実である。自分がどこから来たのか、そしてどこへ行くのか、わたしは知っているからだ。しかし、あなたたちは、わたしがどこから来てどこへ行くのか、知らない。」》

私もどこからきてどこへ行くんだろうか・・・

ようわからん

どうもこんにちわ、うなぎです。

祝祝祝祝祝祝祝祝祝祝祝祝祝祝祝祝祝祝祝祝祝祝祝祝祝祝祝祝祝祝祝祝祝祝祝祝祝祝祝祝祝祝祝祝祝祝祝祝祝祝祝祝祝祝祝祝祝祝祝祝祝祝祝祝祝祝祝祝祝祝祝祝祝祝祝祝祝祝祝祝祝祝祝祝祝祝祝祝祝祝祝祝祝祝祝祝祝祝祝祝祝祝祝祝祝祝祝祝祝祝祝祝祝祝祝祝祝祝祝祝祝祝祝祝祝祝祝祝祝祝祝祝祝祝祝祝祝祝祝祝祝祝祝祝祝祝祝祝祝祝祝祝祝祝祝祝祝祝祝祝祝祝祝祝祝祝祝祝祝祝祝祝祝祝祝祝祝祝祝祝祝祝祝祝祝祝祝祝祝祝祝祝祝祝祝祝祝祝祝祝祝祝祝祝祝祝祝祝祝祝祝祝祝祝祝祝祝祝祝祝祝祝祝祝祝祝祝祝祝祝祝祝祝祝祝祝祝祝祝祝祝祝祝祝祝祝祝祝祝祝祝祝祝祝祝祝

私事ですが私の父が今年で還暦を迎えました。

なんで日曜の仕事に来る前に家族だけでささやかなお祝い事をしました＾＾

私に合わせてもらって外食ではなく家での会食にして鉢盛りと寿司を頼みました＾＾

私と弟から少しでは有りますが包んで渡しました＾＾

寿司はうまかったぜ＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾

＾＾＾＾

＾＾＾＾＾＾＾

＾＾；

うなぎだ。

今日携帯を家に忘れて来たんですがとっても不便ですわぁ(⌒,_ゝ⌒)

今日来る業務連絡的な物がすべて受けれなくなるし逆にこっちから報告などが出来なくなりますし。

時間わかんないし(⌒,_ゝ⌒)

でもなくても大丈夫っちゃ大丈夫かなと。なんちゃないですわぁ(⌒,_ゝ⌒)

休みの日とかになくなると悲惨ですわぁ(⌒,_ゝ⌒)

弄っとんちゃうぞコラァ！

ちょっと更新が遅くなってしまい、申し訳ございません。

先日はご多忙の中、遠方からの御来店誠にありがとうございました！

人狼のプロフェッショナルとの対局（対局でいいのか？）、どうだったでしょうか？

GMを担当させて頂いた者としても自分よりもワンランク、ツーランク上の方々の考察や戦法を拝聴させて頂いてとても勉強になりました。ゲームをプレイできなかったのは少し残念ですが、この経験を次の人狼に有効活用できればと思います。

そしてゲストの樋口清香プロ、大浜岳プロ。ご多忙の中、遠方からご足労頂いてのゲスト出演誠にありがとうございました！

ネットの動画などでしか見た事のないプロを対局中に生で見るとやっぱりオーラみたいなのがでてるなぁと思いました。

樋口さんは前日の麻雀のイベントにも参加して頂きました。重ね重ねありがとうございました！

また、協賛の人狼BARのゴンさんにもお力添えを頂きましてこのようなイベントを開く事が出来、恐悦至極に存じます。またこのようなイベントをする場合は今度はこちらからも是非お力添えさせて頂きたいです。

長くなりましたが、この度は関係者の方々含め皆さん本当にありがとうございました！

写真をいくつか取らせて頂いたので少しですが貼っておきます＾０＾

俺もしたかっ太郎

どうもこんにちわ、うなぎです。

先日１１時からココ、スタジアムで久留米人狼会による人狼イベントが行なわれていました＾＾

参加人数は初めは１２人で最大１４人から９人になりましたので

１１人村→１３人村→９人村→ワード人狼

という風になったそうです＾＾

私は二回のうち一回が村で一回はGMでしたのですが二回でもなかなか楽しいですね＾＾

平日もまた人狼したい＾＾＾＾＾＾＾

どうもこんにちわ、うなぎです。

えー昨日から、新しいドリンクが追加されました！

それは・・・

ミニッツメイド　果物と野菜の健康レシピ

味は飲んだ事無いから分かんないです＾＾；

野菜の少ない現代社会人にうってつけかも＾＾

どうもこんにちわ、うなぎです。

うちのベテランスタッフ西岡さんが５月１５日に誕生日を迎えました！！！

というわけで出前とってお祝いみたいな感じにしました＾＾

釜寅の釜飯を三つ！

鶏重とあさりご飯とうなぎごぼう飯＾＾

まずこれが私のあさりご飯

これは西岡さんのうなぎごぼう飯

坂本君の鶏重は写真取り忘れました＾＾；

結構美味しかったですぜ＾＾b

西岡さんHappyBirthday!

どうもこんにちわ、うなぎです。

５月頭からずっと咳と鼻水が止まらず痰が絡んで不快感がすごかったですが、今日耳鼻科に行って来て原因が分かりました！

風邪の引き始めだと思ってたのでそのうち治ると勝手に考えていたのですが、実際は副鼻腔炎と診断されました；；

放置してても治りづらく、むしろ放置しておくと危ないかもしれないらしかったので病院に行って正解でした＾＾

とりあえず薬が５つほど出ました。

はよ治るといいな