どうもこんにちわ、うなぎです。

 

早速昨日帰宅したらシュークリーム置いてあって食べて良いとの事

 

食いたい＾＾；

食いてぇぇぇぇぇえぇぇぇぇぇぇぇぇぇっぇぇええぇぇ

 

でも食わん＾＾

 

替わりにめかぶを食べました＾＾b

 

 

めかぶ＾０＾；

 

 

がんばる

 

 

どうもこんにちわ、うなぎです。

 

最近体を絞ろうと考えていて、また食生活を見直そうと思ってます。

 

少し前までは以前のような食事制限をあまり気にせずに結構色々食べたりしていたので体重が減らなかったのですが、少し思うところがありまして、また食事制限を開始しようかと思う所存です。

 

今回は脂質を減らすのを重点に置いてやって行こうと考えております。

 

タンパク質はもちろんですが炭水化物もきちんと取りつつ脂質を減らす感じで行きます。

 

出勤はなるべくクロスバイクで出勤、ついたらフルーツなしのグラノーラと牛乳を食います。

 

後々グラノーラはオーツ麦のみのオートミールに変更します。

 

夜は鶏胸やささみなどのタンパク質とサラダで〆

 

帰宅後は寝る前に筋トレを少しづつでもして行きます。

 

 

こんな感じにすれば体重は落とせると思うのですがいかがだろうか＾＾？

 

 

絶対続かないだろうと思う方もいらっしゃるでしょうが実際に筋トレ以外の事は半年前に２ヶ月続けれたのでので今回も継続濃厚です＾＾

 

今日頑張ります

今日頑張れたら明日頑張れると思いますから＾＾

 

 

素晴らしい言葉やんけ＾＾b

 

 

どうもこんにちわ、うなぎです。

 

最近飼いたいと思ってるペット的な存在が二種類ほどいます。

 

 

一つは猫です。

 

犬は昔飼っていたので次は猫を飼いたいなと思っています。

種類はそんなにきにしないです＾＾

生後間もないぐらいから飼いたいです＾＾b

 

もう一つなんですが・・・・

 

こいつ＾＾

 

 

 

 

 

 

なんじゃこりゃと思う方も多いと思います。

 

 

名前は聞いた事があるかもしれません。

 

こいつはプラナリアというやつです。

 

 

一週間ほど絶食させた後に切断すると分裂します＾＾

 

 

 

 

とっても楽しそう＾＾

 

しかもすべて独立体になるので実質無限リソースです＾＾

 

飼育するには水温が１０〜２０℃に保ちつつ暗所で水は綺麗で無ければならないらしいです。

 

えさは肉食らしく、レバーや魚の卵、蚊などの卵や幼虫をそうな。

 

 

一度飼いたい＾＾

 

そして分裂させまくっちゃる＾＾

どうもこんにちわ、うなぎです。

 

 

ゲームの事についてなんですが自分はRPGが好きで、特にドラクエやFFは幼少の頃からプレイして来ました。親が好きだったのでその影響も大きいです＾＾

 

で最近始めたのが、公式で作られた者ではなく、有志の方が作ったフリーゲーム、いわゆる創作ゲームのドラゴンファンタジーというDQとFFをミックスしたゲームです。

 

ある程度どちらも知っている自分としてはかなり興味深くてネットの情報みてすぐに拾って来て始めたのですが、すごく完成度が高く面白いです＾＾

 

 

一昨日６時間、昨日８時間ぐらいやってました＾＾

そのうち４時間以上はひたすらレベル上げに専念＾＾

こういう育成したりするのとても好きなので気づいたら３時間経ってるとか普通に有ります＾＾

 

 

楽しいけどたまに寝る予定の時間過ぎることもあるので気をつけねばな

 

どうもこんにちわ、うなぎです。

 

昨日の休み。

 

 

 

 

家から一歩も出ませんでした！

 

 

残念！

 

 

 

帰宅して８時頃寝る

 

１５時に起きる

 

出かけようと思ったが結局そのまま寝る

 

２０時に起きて夕食

 

食後ごろごろしてたらいつの間にか寝てて

 

２２時ごろ目が覚めて風呂入る

 

風呂から上がってトルネコ３を始める

 

いつの間にか４時半ぐらいまでしてたので寝る事に

 

寝付き悪かったのでPCのフリーゲームを拾って来てプレイ

 

いつの間にか８時だったんで寝る

 

１５時４５分に起床、クロスバイクの空気入れて出勤

 

 

見事にだらけておる

 

晴れてたら自転車でどこかに出かけようとは思っていたんですがね＾＾；

 

雨じゃあね＾＾；

 

 

これで三週間連続休みの日に家から出てない＾＾

 

もっといい休みの日の時間の過ごし方を探そうじゃないか

 

これじゃ

 

おい！引きこもり！

 

とか言われるぞ

 

どうもこんにちわ、うなぎです。

 

クロスバイクに乗り始めてもうすぐ二週間が経過しますが、もうお尻の痛みがあまり感じなくなりました＾＾

 

インターネットで乗り方等を調べて正しい乗り方をずっと意識していた結果、慣れというか痛まない乗り方を体が覚えたので、自然にその座り方、漕ぎ方になりました。

 

やはりきちんとした作法に則ると違いますね＾＾

 

最初の頃は結構足が痛くなっていたのですが今はそこまで辛くないですねぇ＾＾b

 

１日６kmぐらいの往復ですがこれからも頑張ろう＾＾

 

 

＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾

 

 

 

＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾

 

＾＾

 

( ᐛ?)パァ

どうもこんにちわ、うなぎです。

 

最近暖かくなってきました＾＾

 

でも暖かいと思いきや寒くなったりと少し肌寒くなったりと結構ころころ変わるのが少し鬱陶しい＾＾；

 

また、夜はまだ寒い時もあり、なかなか半袖に切り替えれないのも少し辛い＾＾；

 

クロスバイクで通勤するのには暑すぎず寒すぎずでちょうど良い＾＾b

 

あとはそろそろ空気入れを買わなければやばいですね＾＾；

 

 

ヘルメットはいらんd＾＾

 

 

 

 

痩せろ

どうもこんにちわ、うなぎです。

 

最近いろいろな事に対してやる気が起きない＾＾；

 

一昨日のせっかくの休みも１日家でゴロゴロしてたら終わってたのでそれじゃつまらんですよ＾＾；

 

自転車でツーリングみたいな事しようかと思いましたが足が痛くて断念＾＾；

 

 

どうもこんにちわ、うなぎです。

 

クロスバイクを購入し通勤に二回ほど使用しています。

 

乗り心地などの感想をいくつか

 

 

１　お尻が痛い

何と言ってもこれがありました。サドルの部分は結構固く作られていて、自分のような体重が結構ある人は余計に痛みが大きいのかもしれません。サドルに体重をかけないように前傾姿勢をとると腕がきつい；；

それとそこにつながるんですが歩道より車道の方が凹凸がなくて走りやすいです。歩道はいちいち段差があるぶん、タイヤにもダメージいきそうな雰囲気だしお尻も痛い；；

なんで出来るだけ車道を走っています。車の人的には邪魔でしょうから少し申し訳ないとは思ってます＾＾；　あんまり邪魔にならないようにはしてますがね＾＾

 

２　車体が軽く、スピードが出る

車体も軽く、持ち運びしやすいので収納しやすいです＾＾

ギアチェンジにより負担も増減可能でスピードでます。ママチャリと比べるとやはり利便性を捨てて走る事に重きを置いている事がわかります。

篭がないのでリュックサックを使わざるをえない＾＾；　リュックは汗で背中が蒸れる＾＾；

時速２０km以上は出てるらしいです。じぶんでは分かりません＾＾

 

３　有酸素運動になる

結構体に負荷がかかります。乗り終わった後は結構汗がでるぐらいにはきついです。その分達成感みたいものもありますね＾＾　風が気持ちよい＾＾ー　初日は降車した後よちよち歩きになりました笑

 

ダイエットの一環として始めた自転車通勤ですがスタートは上々。雨の日以外頑張って通勤します＾＾

 

お客さんにアドバイス頂いたんですが、外の鉄柱に括り付けるのは良くないらしいです。長時間置いておくと危ないだそうで＾＾；　普通に持ってかれるんだとか

 

総評

充実してます＾＾　あとは空気入れやお尻が痛くならない為のパッドが入ったズボン、ヘルメットなど購入すればばっちりかと思います＾＾

どうもこんにちわ、うなぎです。

 

ついにクロスバイクが完成したとの連絡が有りましたので受け取りにいきました！

 

全体です　意外と軽い

 

変速ギア　右９段階と左３段階で２７段階の変速が出来ます＾＾

ライトは充電式のLED電灯です

 

ドイツ製の結構大きめのキーチェーンです＾＾

柱などに括り付けるタイプです

 

 

 

他にも空気入れなど購入しなければならないものも有りますがそこへんはどうにか買いそろえていこうかと思います＾＾

 

通勤頑張ろう＾＾